home *** CD-ROM | disk | FTP | other *** search
/ AOL File Library: 3,701 to 3,800 / aol-file-protocol-4400-3701-to-3800.zip / AOLDLs / Health and Fitness / DREAMS_ It's All About Dreams / DRMS10.exe / FUN < prev    next >
Text File  |  1994-04-08  |  8KB  |  145 lines
  1.      
  2.      
  3.      
  4.                                  SOME FUN DREAMS
  5.      
  6.      
  7.      Have you ever been sleeping and gradually you started to have the
  8.      awareness that you were sleeping?  Then, as you accepted this
  9.      awareness that you "knew" you were sleeping, there also came a
  10.      sensation about you that told you that you were floating.  Has that
  11.      ever happened to you?
  12.      
  13.      Have you ever been aware of dreaming and suddenly you were able to see
  14.      outside your house or apartment.  Then, you realized that in your
  15.      dream you were outside your house.  Maybe you saw someone else you
  16.      know, perhaps a friend who you were surprised to see doing the same
  17.      thing.  You said hello to your friend and stopped to chat for a bit. 
  18.      Have you ever had that happen?  If you have, was it a case of you or
  19.      you and your friend were idly floating about as you engaged in the
  20.      friendly discourse?  If you have had such an experience perhaps it has
  21.      become an ordinary occurrence with you since you first started doing
  22.      it.
  23.      
  24.      Or how about, as you began to have the sensation that you were
  25.      floating, after you had accepted the idea that you were aware of being
  26.      asleep, you then began to have the experience of flying and being able
  27.      to control your flight.  As you were engaged in your flight, could you
  28.      see the brightness of the stars in the sky and the passing scenes
  29.      below in all their brilliance?
  30.      
  31.      No?  Well, you've been missing out on a most exciting treat.  Some
  32.      people have experience these things and only remember doing them a
  33.      time or to, yet others do it all the time with full recollection.  If
  34.      you don't normally have such experiences or don't recall having them,
  35.      would you like to have these experiences more frequently with better
  36.      recollection of them?  Would you like to?  In the event you haven't
  37.      experience any of the things described above and you are still reading
  38.      this, you may likely be asking yourself, "is there any harm in all
  39.      this?"
  40.      
  41.      The answer is absolutely not!  After all, it's only a dream, isn't it? 
  42.      But at the same time, it is certainly something you can most
  43.      definitely experience and have a great deal of enjoyment in
  44.      experiencing as well.
  45.      
  46.      Well, we should say that most people can have these experiences, if
  47.      they have not previously done so.  There are no guarantees, of course. 
  48.      With some people there could be various physiological or medical
  49.      reasons why they are unable to dream and experience some of the things
  50.      just described.  And if that is the case, then we are sorry about it,
  51.      and perhaps such a person should seek help somewhere else.
  52.      
  53.      But for the rest of us who are relatively in good shape, why not go
  54.      for it?  On the average, people sleep eight hours per night.  That's
  55.      2,912 hours per year of fun that some of us are not having!  That's a
  56.      lot of pleasurable experiences to miss out on, in my estimation.  And
  57.      the scientists have found from their studies that people who dream get
  58.      better rest than those who don't.  Is it starting to seem attractive
  59.      to you?
  60.      
  61.      For those of you who have not experienced what has been described
  62.      above, or don't remember it, or only have slight memories of it, and
  63.      would like to improve your ability to experience it and remember it,
  64.      then you might want to do as follows.
  65.      
  66.                                    An Exercise
  67.      
  68.      Many people in attempting to have a dream or have some of the
  69.      experiences described above make the following mistake.  It is nothing
  70.      in the least which has anything whatsoever to do with any form of
  71.      "effort."  Quite to the contrary, it is simply a slight thought,
  72.      perhaps accompanied with a little desire, to simply begin your dream.
  73.      
  74.      It sounds too simple to be true but is nevertheless the way it
  75.      happens.  Another very simple thing you can do which will help is
  76.      this.  When going to sleep, do not make any conscious effort to begin
  77.      dreaming or go to a dream, but rather just let yourself simply "be" in
  78.      your dream.
  79.      
  80.      The mechanics of it seems to be that it is much easier for us to cause
  81.      it to happen by simply thinking of "being" in the dream, rather than
  82.      "going" into the dream.  It doesn't happen to have anything to do with
  83.      "doing" anything.  At the same time, it has everything in the world to
  84.      do with "being" somewhere.  Does that make sense to you?  If it seems
  85.      a little unclear, try it a few times, and with a little practice you
  86.      should soon be the master of "being" in a good dream much more easily.
  87.      
  88.      This same principle of "being" rather than "doing" also applies once
  89.      we are in the dream and want to dream our dream the way we want it to
  90.      be.  If you want to change something in your dream more to your
  91.      liking, don't make a big effort of it.  Just let yourself have the
  92.      thought, and what you want will happen in your dream.  Just let your
  93.      dream "be" what you want it to "be."
  94.      
  95.      The same also applies to your floating, flying or whatever
  96.      tremendously fun activities you engage upon while asleep.  There is no
  97.      need to make a big "effort," or any effort at all.  What you want to
  98.      do is much more simple than in the regular world we live in, which
  99.      often requires effort for us to accomplish things.
  100.      
  101.      When asleep and there is that exciting thing you want to do, simply
  102.      allow yourself to have the thought, and you will be surprised at how
  103.      well you do at accomplishing whatever it is you wanted to do, and with
  104.      an ever increasing amount of control on your part as well.
  105.      
  106.                               Other Related Factors
  107.      
  108.      There are a few other things which also enter into it.  For example,
  109.      suppose you have a difficult time getting to sleep.  If this is the
  110.      case, ask yourself this question.  Is my diet correct?  Do I eat
  111.      properly, get enough proteins and carbohydrates in my diet.  Do I have
  112.      vitamin or mineral deficiencies of any kind?
  113.      
  114.      And do I get a sufficient amount of exercise?  If a person doesn't get
  115.      enough exercise it can cause nervous problems that hamper a person's
  116.      ability to go to sleep.  The problem can be remedied with something as
  117.      simple as taking a walk every day.  It doesn't have to be anything
  118.      strenuous, just something to get the circulation in the body improved.
  119.      
  120.      Or maybe you sleep restlessly, have unpleasant dreams and prefer not
  121.      to dream.  Well, if you prefer not to dream, then that is up to you,
  122.      particularly if your dreams are unpleasant.  By if you would like to
  123.      dream and improve the quality of your dreams, there may be an answer
  124.      for you yet.
  125.      
  126.      In another book entitled "Fine-Tuning Your Life" there are many
  127.      additional exercises.  None of these additional exercises are designed
  128.      specifically for helping you to improve your dreams, but it has
  129.      incidentally happened that some people's dreams have been improved as
  130.      a result of having used these exercises.  To get a copy of Fine-Tuning
  131.      Your Life see "Order Form" on the Table Of Contents.
  132.      
  133.                                      Results
  134.      
  135.      Should you use the exercise described above and find some interesting
  136.      results, I would be very happy to hear about them.  Or if you would
  137.      like to submit to me your comments of any kind, I would be happy to
  138.      hear about those as well.  You may contact me at the address on the
  139.      order form via the Table Of Contents.
  140.      
  141.      In the meantime good luck with your life, and pleasant dreams.
  142.      
  143.      
  144.                             --- End Of Fun Dreams ---
  145.